Vyakula 7 vyenye Faida kwa Ubongo au Akili yako

1. Zabibu:
   Husaidia kulinda ubongo dhidi ya kupungua uwezo wa kumbukumbu.
2. Samaki
   Husaidia kuongeza uwezo wa Ubongo katika mawasiliano.
3. Kahawa:
   Hulinda Ubongo dhidi ya ugonjwa wa Akili unao ambatana na uzee.
4. Chokleti (Chocolate):
   Husaidia kulinda ubongo dhidi ya kupungua uwezo wa kumbukumbu.
5. Mtindi (Maziwa Mgando):
   Huongeza Vitamini B12, ambayo husaidia kuzuia Ubongo Kusinyaa.
6. Mboga za Kijani / Majani:
   Husaidia kulinda ubongo dhidi ya kupungua uwezo wa kukumbuka mambo.
7. Karanga au Korosho:
   Huongeza Vitamini E, ambayo hulinda Ubongo dhidi ya ugonjwa wa Akili unao ambatana na uzee.